Запись вебинара «Как принять себя таким/такой как есть»+домашнее задание

 

 

цветы на полеПосле прослушивания вебинара, Вы уже знаете, что нужно отделять себя (человека) от своих качеств, талантов, способностей, мыслей, желаний, дел, результатов. Вот этим Вам нужно заниматься каждый день. Т.е. если я оценил (а) себя или другие оценили меня и сказали –«Ты молодец!» или «Ты – хорошая (хороший)!» или «Ты – плохой (плохая)!» или назвали Вас как –то – веселой, умной, обаятельной или спокойным, уверенным, совершенным. Тогда Вам нужно отделить себя от этой оценки. Например – у меня спокойный характер, во мне есть спокойствие, во мне есть ум, во мне есть уверенность. Либо посмотреть – за какие дела Вас назвали молодцом или плохим или хорошей и отделить эти дела или результаты дел от себя.

 

Все что у Вас получается или не получается и все вопросы по этой теме пишите в комментариях внизу этой странички. Всё непонятное мы обсудим на следующем вебинаре.

 

Пример: Меня обвинили в том, что я сделала работу не вовремя – сказали, что «Я – плохой работник», и я подвела всех остальных, значит еще и плохой товарищ….и так далее…. И тому подобное.

Наш привычный паттерн – обвинение Себя и Чувство Вины перед другими, Доказательства, что я не виновата и так далее…вместе с Озлобленностью на других, потому что я ведь плохая и подвела, а таких не любят…

Наш новый паттерн– я отделили себя от работы, сказала – да, я СДЕЛАЛА работу не вовремя и результат этот работы повлиял на дела других людей, но Я и мое достоинство от этого не изменилось, Я так же достойный человек как и раньше.

То, что результат моей работы повлиял как-то на других – то я прошу прощения у других и прощаю себе, что мои результаты сейчас такие как есть и в следующий раз Я ответственно подойду к работе, с пониманием, что мне самой нужно сделать ее вовремя, для самой себя, но я понимаю, что вне зависимости от результата – я остаюсь такой как есть и всегда достойна любви других людей.

Вот такой анализ можете писать, если возникнут какие-то ситуации. Либо просто пишем о своих талантах, способностях, недостатках – которые Вы отделили от себя.

Все комментарии я буду просматривать и писать Вам ответы.

Ссылка на запись вебинара  http://yadi.sk/d/uX5ur27JJxBks

Познакомиться с темами вебинаров Принятия себя можно здесь 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Запись на консультацию


    Call Now Button